Vivre le moment présent en SUP

Dans la vie, il faut prendre du temps pour nous et apprendre à se reposer.

Il est parfois très laborieux d’apprendre à gérer tout en même temps et de s’arrêter pour prendre quelques minutes pour nous. De plus, ce n’est pas tout le monde qui ont les moyens de prendre des vacances dans le sud à chaque année où le temps de le faire! Il faut donc trouver une façon de relaxer et de faire le vide à petit coût.

C’est ce que je fais à chaque fois que je pars en excursion en forêt, que j’ouvre un livre sur le bord d’une plage, que je marche sur la rive du fleuve Saint-Laurent ou simplement lorsque je fais du SUP.

Un moment relaxant en pleine nature

Relaxer, profiter du moment présent et s’entraîner. Est-ce possible de faire les deux en même temps? Certainement! Et l’avantage d’avoir des pagaies, c’est qu’on peut pratiquer cette discipline en eaux calmes et même l’automne et l’hiver sans jamais avoir à se mouiller les pieds!

Comme dans plusieurs sports individuels en plein air, le SUP nous procure un sentiment de liberté, de calme et de relaxation.

C’est justement une des raisons pourquoi j’adore en faire. Je me considère une personne assez simple et j’ai le don (ou le défaut), d’être à 100% là où je suis, peu importe où et avec qui.

À chaque fois que je suis sur ma planche, j’adore m’étendre, mettre mes pagaies de côté et me laisser bercer par l’eau. Une fois éloignée de la rive, les bruits de la ville se dispersent et diminuent à un point tel où l’on se sent presque seul au monde.

Les seuls bruits que nous entendons sont le chant des oiseaux et l’eau qui frappe notre planche de façon continue. Du pur bonheur! Il est donc facile d’y oublier tous ses ennuis et son stress de la vie quotidienne. On donne un moment de répit à notre esprit.

C’est également pourquoi je prends toujours quelques minutes pour respirer l’air frais en regardant l’immensité du monde qui m’entoure, le soleil qui enveloppe mon corps de sa couverture réconfortante. C’est à ce moment que je fais le vide dans ma tête et que j’apprécie pleinement le moment présent.

Ne suis-je pas chanceuse de pouvoir être ici?

Les conseils de Bianca

C’est simple. Choisissez une journée et lancez-vous!

Il vous faut juste un maillot et un peu d’argent. De plus, il y a plusieurs écoles autours de Québec (KSF, Maikan Aventure, Lac Beauport, etc.) ainsi que des zones de la Sépaq qui vous permettent de louer de l’équipement sans vous casser la tête. Très pratique et peu coûteux pour ceux qui ne veulent pas avoir à acheter une planche dès le début.

Comme toutes les embarcations, une planche de SUP doit avoir un équipement adapté pour son transport. C’est pourquoi les planches gonflables sont d’excellentes alternatives aux planches ordinaires. Elles sont très solides et tout aussi robustes que les planches normales, malgré ce qu’on peut penser.

De plus, elles prennent beaucoup moins d’espace (plus ou moins celui d’un sac à dos) et sont donc beaucoup plus facile à transporter et à entreposer à la maison.

Conclusion

Pour moi le SUP c’est une façon de me rapprocher de la nature tout en me gardant en forme. Et avec les chaleurs qu’on devrait vivre dans les prochains jours, ça me donne une raison de plus pour y aller.

En espérant vous croiser sur les eaux de Québec!